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冬季养生健康讲座稻壳儿：凡心前言冬季，是指我国农历10、11、12月，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。冬三月中，阴气胜于阳气，要谨防寒、湿、风外侵冬主收藏，肾脏当令，养精蓄锐，一待来春保健误区戴口罩防冷蒙头睡觉饮酒御寒手脚冷冻用火烤起居养生冬季阴气胜于
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